Sendeplan: August und Oktober 2019

Hier der Sendeplan für die nächsten Wochen! Wie üblich kommt noch ein bisschen was außerhalb der Reihe, aber das erfahrt ihr schon früh genug via Facebook 😉

Mo. 05.08.2019 – Judo || Die vier Grundhaltegriffe! #StarterPack No.11
Mo. 12.08.2019 – Judo || Haltegriffwechsel! #StarterPack No.12
Mo. 19.08.2019 – Judo || Einführung Bodenrandori #StarterPack No.13
Mo. 26.08.2019 – Judo || Standardsituationen Boden – Randoriformen #StarterPack No.14
Mo. 02.09.2019 – Judo || Hebeln #StarterPack No.15
Mo. 09.09.2019 – Judo || Würgen #StarterPack No.16
Mo. 16.09.2019 – Judo || Würgen im Wettkampf #StarterPack No.17
Mo. 23.09.2019 – Judo || Kleine Techniken #StarterPack No.18
Mo. 30.09.2019 – Judo || Seoi-nage – Der Schulterwurf #StarterPack No.19
Mo. 07.10.2019 – Judo || Harai-goshi – Der fegende Hüftwurf #StarterPack No.20
Mo. 14.10.2019 – Judo || Eingänge: Kodokan, Pulling Out, Kawaishi #StarterPack No.21
Mo. 21.10.2019 – Judo || Tai – otoshi #StarterPack No.22
Mo. 28.10.2019 – Kleine Überraschung! 😉

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